呼吸とこころ、わたし

呼吸が変わると、心が変わる。



心が変わると、わたしが変わる。



わたしが変わると、目に映る景色が変わる。







周りは何も変わってないのにね。





わたしの中の小さな変化が



世界を変えてしまうんだよね。







そして実は

【“変わった“のではなく

私らしい、私へ

還るということ】

なんだって、気付いていく。







なーーんだ





他の誰かになろうとしなくて良かったじゃん



隣に合わせなくてよかったじゃん



足りないと思ってたけど持ってたじゃん



結構、自分弱くないじゃん

穏やかで余裕があると優しくしてあげたいな



最近の自分、なんか心地いいかもー



って。😊







開脚できなくても

前屈できなくても

グラグラ不安定でもいいんだよ🌱





一緒に呼吸から

はじめてみよう𓍤𓍤𓍱







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今度の日曜は朝クラスです❁ ︎

ヨガクラススケジュール/

@滝沢市ふるさと交流館

【1月】

20(日)10時~ 

27(日)19時~

¥2000 



@盛岡市パンプルムゥス 

cafe yoga 〜ヨガと朝食野菜ケーキ〜

1/27(日)10時~

¥1800



予約はトップのHPからどうぞ❁︎