お先真っ暗とは

よく言ったものだなぁと！思います

気持ちが滅入って

目の前が真っ暗なのか

目の前が真っ暗なので

気持ちが滅入るのか・・

これから日本は冬の季節を迎えますが

日照時間が短くなる冬季は気持ちが沈みがちと

たしかに

夏は気持ちが晴れやかだし

沖縄の方々は

とても陽気に感じる

冬季に気持ちの沈む

冬季鬱という症状への治療に

光線、光が用いられれいるとのこと

お顔、身体の正面から光線を照射するそうです

お先真っ暗、目の前が暗くて気持ちが沈むのであれば

意図的に

目の前を、お先を！明るくしておく、というのが「吉」

良き方法ではないでしょうか

何で明るくするか、にきっとご興味がありますよね

オススメの照明器具のことなどもオイオイご紹介していきます！

本日は光を置く位置までをご紹介

視線の先の壁面（垂直面）に明るく光が伸びるように

壁面より少し離した低い位置、床面などに照明を置きます

なるべく器具や光っているところが

直接、目に入らない方が

優しい光の恩恵をいただけます！

光の色は可能であれば電球色、ろうそくに近い光色がここちよいです

わたくしもオーバーワークの時や梅雨時期

気持ちが沈む時には

積極的に活用している方法です

あなたの気持ちが滅入っている時、直接背中を撫でてはあげられないけれど（笑）

少し気持ちが楽になる方法はお伝えできます♪

お役に立てば幸いです

いつもありがとうございます

以前のブログでも目の前の明るさに触れています

明るさを得たい位置は変わりありませんが

器具のご紹介がちょっと古くなってきています・・

照明技術、日進月歩ですね！

株式会社コネクトデザイン／光環境設計室

菊原　啓子