2019レッスン@鴨居、長津田

年明け

お正月休み🎍でなんだか体が重い、、、 

季節の影響も受ける

芯が冷え、

肺が乾く

気の停滞

冬は、なるべく深い呼吸

胸を開く後屈を取り入れる

心地良さを選ぶ

季節を楽しむ

健やかに