通院を止めようと思う 第70回開催報告

あまとうです！

11月12日（火）におしゃべりサロンを開催しました（参加者8名）。

断酒中または減酒中で通院をしているアルコール依存症の家族が

「もう通院しなくてもいいと思う」

「そろそろ通院をやめようと思う」

と言ってきたら・・・。

今回のおしゃべりサロンでは、実際にこういう場に直面した方がいらっしゃいました。

「何で！通院しないとダメよ！」

「何言ってんのよ！」

つい、こう言ってしまいがち。

そりゃそうですよね。心配ですもの。

私が夫の断酒中に受けていたカウンセリングの際に、カウンセラーさんから教えてもらった対処法は「質問すること」でした。

「どうしてそう思うの？」

→「そろそろ行かなくても大丈夫だと思うんだよ」

→「どういう状態が大丈夫ってこと？」「そろそろ、っていつ？」

「何のために通院していたの？」

→「断酒（減酒）を続けるため」

→「もうその目的は達成されたってこと？」

こんな感じです。

くれぐれも詰問調にならないように、やさ～しくです。

質問の答えを考えることで、自分の心に問いかけられるのです。

そもそも、こちらに投げかけるってことは、同意して欲しいから。

勝手に通院を止めるもできるわけですから。

本人も決めかねているのです。

CRAFT（依存症者の家族の対応テクニック）的には

・「そうなんだ」と一旦受け止める

・「ずっと通っていて偉いよね」と認める

・「私は通院を続けてくれるとうれしい・安心だわ」と「私」を主語にする

もあります。

この話をしてくださった方も、「私」を主語にして気持ちを伝えた結果、通院を続けることになったそうです！！

さらに別の方は「お話を聞いて、私もそう切り出されたらどうするかを考えておこうと思った」と話してくれました。

おしゃべりサロンのよい所の一つは、これなんです。

他の人の話を聞くことで、自分の場合はどうかな？と考え、備えができること。

私も、上記のカウンセラーさんから教えてもらったことを伝えることができました。

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次回のおしゃべりサロンは

11月26日（火）10時ｰ12時
@稲毛区ボランティアセンター　活動室

土曜日おしゃべりサロンもあります。

11月30日（土）13時～15時
15時からは自由参加の茶話会
＠花見川区ボランティアセンター　活動室

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