自分を下げない努力が自分を高みへ押し上げる

プロアスリートのサポートに

携わったことがあるのですが、

そこでの学びはとても貴重でした。

フィジカルトレーニングや技術を磨くことは

基礎基本ですが、

その土台となっているのは自分を下げないこと。

ケガをしない身体と落ち込まないメンタルを

維持することがパフォーマンスを支えている。

わたしたちも、

つい自分を高める努力に目を向けがちですが

自分を落とさない努力も同じぐらい大事です。

日本人の特徴として

謙遜というものがありますが、

これってどうなんでしょうか？？

自分を卑下したり

突出しないように身を引いたり

自分の価値を低く見積もる傾向にあるのは

むしろ傲慢だったりします。

本当は誰もがポテンシャルを発揮し

自分を生きることができるのに

無意識に自分を下げる行為に慣れ親しんでいる。

それは、

その人が使う言葉に現われていて

セルフイメージを表現しています。

健康や美容も同じで

自分磨きよりも自分を下げないように

身体も心もケアが必要ですし、

その土台が自然と

自分を高みに押し上げてくれます。

意識が自分へ向かっている分

周りとの比較意識から抜け出せるので

自然体で輝くことができる。

ビジネスや人間関係においても

自分を下げない環境や関係性を選び

構築していくことで

我慢しながらの努力なく

新しいステージへ上昇していきます。

自分を下げない努力をすれば、

気がついたときには

以前とは違う自分自身や環境が変化していて

揺らぐことのない自分の軸を確立しています。

Hatsumi/Bodymaster