ダイエット成功者の告白
ボディビルダーとダイエット
ボディビルダーは大会に向けてダイエットをします。脂肪を極限まで減らした状態が所謂「キレッキレ！」です。
↓こちらはワガママボディ代表の方になります。人柄の良さが滲み出ていますね。
しかし「ボディビルの大会に出る！」と決意した日から食事管理と筋トレを徹底し、見事30kgの減量に成功しました。
そして四国大会と中国オープン-マスターズ- 優勝！という輝かしい功績を残したのです。
ズバリ。ダイエット成功のポイントは「目標」を設定することです。◯kg痩せるといった漠然としたものでなく、情熱を注げる具体的な目標を決めることが重要です。ウエディングダイエットの成功率が高いのは、綺麗に魅せたいという気持ちが強いからでしょう。ボディビルダーが魅せる体を作るのと同じです。花嫁＝ビルダーですね。異なるのは純白か色黒というところだけです。
…仕切り直しまして。
コンペティターである限り毎年繰り返しダイエットをし、「これだ！」という方法を見つけていきます。
経験を積めば積むほど、これを食べたら体重が落ちる、糖質制限より脂質制限の方が合っている、等 自分の体質にマッチするやり方が分かってくるものです。
ダイエットは軽い気持ちで始めても絶対に続きません。人間の三大欲求である"食欲"を長期間抑える訳ですから、挫折しそうになるのは当然です。しかし誰でも本気になって取り組めば、お腹ぷよぷよ・二の腕たぷたぷから脱出できます。
(ドーン！再登場)
PINNACLE GYMにはフィットネス関係の大会に出場するコンペティターの方々が多くいらっしゃいます。その方々のお陰でジムは、目標に向かって集中できる雰囲気となっております。１人では心折れそうなときも、仲間が居れば頑張れます。お互い支え合って、モチベーションを高く維持しながらボディメイクしましょう！