12月のヨガ

・冷え、むくみ改善ヨガ

・全身ゆるゆるリラックス

アッという間の12月です。

今年も１年間頑張った自分を労りながら

全身をゆるゆるに緩めてリラックス。

まだ実感がないですが、寒さで冷える体もヨガを

しながらメンテナンスしていきましょう。

難しいポーズはありません。

自分の快適を探してみませんか？