よりそう

息をつゆっくりすい

 息をゆっくりはく 

手を合わせ 

静かに呼吸を続けます

 呼吸に帰るひととき 

呼吸とともに在る

ひとときを 楽しみます 

よりそう 一

人がいい時もある 

自分の時間を過ごすひととき

 自己を楽しみ

 自己と共に在るひととき 

自己が自己によりそうひととき 

ひとりが不安なときもある 

よりそう 

静かによりそう 

存在が安心感を与えるように 

良い一日を 

いつもともに