エフォートレス

まずわたしが今年掲げた目標のひとつの

「毎日朝ヨガをする」ですが

毎日続いてます！

先日わたしが姉のように慕う

〝ねーちゃん〟から

朝ヨガは続いているの？？とメッセージが 

きっとわたしが朝ヨガについて

インスタとかで触れないから

心配になったのでしょう…笑

起きる時間が徐々に遅くなってきてますが…

頑張ります！！

パッと起きられる早起きの方法が知りたい 笑

そうそう、もうひとつの日課！

朝ヨガが終わった後に

コーヒー飲みながら手帳を開いて

ヨガレッスンのプログラムを作ったりとか

今感じている事とかモヤモヤする事とか

とにかくなんでもいいから書いてます

これ終わった後には結構スッキリするし

自分を俯瞰する事ができるから

本当の自分が何を考えてるのかがよく分かる

この 書く という事を

ジャーナリングと言うらしく

年末にAmazonで何気なくポチっとした本に

書いてありました

（何気なくポチって…危険だよね笑 

でもこういう直感で買った物は自分の中で大ヒットする事が多いからこれからもたまにします！笑）

この本！！！

大好きすぎてほぼ毎日開いて読んでる♡

わたしの中で大ヒット中！

全部自分の気持ちひとつで

目の前にある事も

楽しもうとするか嫌なとこ探しをするか

選べるなら

わたしは断然楽しむ事を選びたい

肩の力を抜いて自分らしく！

今日も一日楽しもーー！

KIKO