冬の土用
2019.01.21 23:00
前々から気になっていた本を
購入してみました↑
五季の意味
季節の移り変わりと
過ごし方
さささーっと
冬の部分だけ
先ずは読んでみました
私は
季節のことを
ただ単に
「四季」
「春夏秋冬」
「気温や降雨量の変化」
としか
捉えてきていなかったので
五季
の意味
土用
の意味
を知ると
日一日が
人体のリズムが
持って産まれた
身体の調節機能が
必然で
バランスを保とうと
流れがあるのだなぁと
思えました(^^)
1日が目まぐるしく
あっという間に
終わっていくのですが
笑
もっとね、
大切に1日を過ごしたいなぁ
と思いました
夜
ゆっくりと
暖かい灯火の中で
甘酒を飲んで
過ごしたい
所ですが
寝落ちするのが
ほぼ常に…
けど、
この本を読んで
冬は
たっぷり寝た方が
養生にも
良い
と
あったので
寝落ちも
身体の正常な
反応(￣∇￣)
ヨシヨシ
沢山寝よう！
皆さまも
どうぞ
冬の養生をしっかりと♪
けど、
動かないのは
巡らない
滞るばかり
なので
ご注意を！！
ぜひ
暖かい部屋で
ピラティスで
ストレッチして
下さいね〜
ふふふ
ご興味ある方は
下記リンクを