"気持ちよく過ごす"ということ

こんにちは！

toco style 間宮さとこです(^^)

岐阜県可児市を拠点に

ヨガのレッスンをしています。

いつだったか

どこかで読んだ言葉の中で

心に残ったひとつ。

"自分を明るく保つことはオトナの責任"

当たり前のようだけど

そうできていなかったかもしれない。

とドキッとした覚えがあります。

人生楽しまなきゃ！

いつも前向きに！

大切なことだってのは分かるけど

SNSにずらっと並ぶ

ポジティブな言葉に

なんだかげんなりしちゃう日も。

そんな日もあるから無理はしない。

最低限、心がけていることは

"気持ちよく過ごす" 

これくらいが

私にはちょうどいいんです(^^)

toco styleのコンセプトでもある

"Yogaでつくる風通しのいいカラダ"

これもそんな思いから。

気持ちよく過ごす為に

肩の力をストンと落として

スッと背筋を伸ばして

ゆーっくり息を吐く

毎日を気持ちよくするコツを

Yogaを通して感じてもらえるように

レッスンを考えていきます(^^)

【心と体にやさしいヨガ】

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