12月のスケジュールUPしました

愛知県の知多半島、美浜町（近隣：南知多町、武豊町、常滑市）にある小さなヨガ教室、Lapis（ラピス）です(^-^)

今年もあと１ヵ月ちょっととなりました💦気候も環境もなんだかどんどん変化しており、今までの「いつもなら…」「こうだろう」が通用しないことが増え、驚きと共に体や心が崩れやすくなっている気がします。

「今」「現状」をしっかりと捉え、感じ、受け止めて柔軟にシンプルに生活していきたいと思います。

さて、お知らせ遅くなりましたが、12月のYOGAスケジュールをUPしております。 レッスン予定表からご確認いただけます。

いよいよ冬本番がやってきます。

体の大敵「冷え」、そして乾燥、感染症…

寒くて動きたくない～気持ちになりますが！

身体をしっかり動かし、ほぐし、筋肉を使い、体の内側からポカポカと温めていきましょう。

代謝を上げ、免疫力も高め、気持もスッキリと、強い身体作りを目指していきます。

無理はせず、今の身体の状態、声を聞きながら、それぞれのペースを大切に進めていきます。

疑問、質問、ささいなことでも、遠慮なくお問い合わせください😊

 お待ちしております😊

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