食

こんにちは^_^

SOIブログにご訪問いただきありがとうございます。

今日は体に良い食について。

季節柄、寒いと温かい食事をチョイスしがちなのは、我が家だけでしょうか。

一度にたくさんのお野菜をいただけるし、時短で美味しいお鍋率が高いのですが。

こちらは新年会でいただいたトマト鍋。

トマト嫌いな方には微妙ですが、とても美味しくいただきました。

トマトといえばリコピン！！

リコピンには老化防止としても知られていますよね。

体内の活性酸素が増えると細胞が傷つけられ、リコピンはこの活性酸素を消し去って、サビになるのを防ぐ作用をしてくれるのだとか！！

美と健康にもってこいのメニュー。

まだまだ寒い日が続くので、いろいろなお鍋を食しご紹介したいと思います。笑