2月ヨガスケジュールを更新しました☆

朝のスタジオは、日が差し込みキラキラでポカポカでとっても清々しいです。

『あさヨガ』は、

【隔週で木曜日】に開講しております。

また、【3月より水曜日の朝も毎週開講】していきますのでぜひ朝のヨガもお越しくださいませ。

【火曜の夜隔週】のクラス

『呼吸法&ヒーリングヨガ』では、その日の呼吸法を1つ選び練習していきます。呼吸は精神と肉体をつながいでくれる唯一コントロールできるものでもあるんですね。

呼吸法が馴染んできたころ、心は呼吸や肉体に集中されて深いヒーリングが起こり出します。とても深いクラスで、はじめての方にも慣れてる方にもオススメのクラスです。

【木曜日の夜】の

『骨盤調整ヨガ』と『ハタヨガ』は、

モクリ堂では10年前から変わらず人気のクラス。

筋肉の緊張を緩めてから、関節を大きく動かして歪みや偏りを調整していきます。

また、ハタヨガでは太陽礼拝という一連の流れを練習していきます。

運動量は多いですが、ただ形を整えるのではなくて、身体の使い方を呼吸と感覚的な部分も発揮させながら行っていきます。

どのクラスも、それぞれの良さがあります。ぜひ体験してみてヨガをライフワークに取り入れて健康的な美しさを実現させていきましょう！

『マッサージ』も、ヨガクラス以外の時間で受付しております。

おかげさまで、少しずつリラックス&デトックスしに来てくださる方が増えてきました。

ご希望の方は、ご都合の良いお日にちをメールにて2〜3パターンお知らせいただきまして、こちらの予約状況を確認して折り返し連絡させていただきます。（auのアドレスの方へお願いいたします）

それでは、2月も皆さまのご予約をお待ちしております(^^)