初参加しました。

こんにちは、今日は1月半ばですが3月上旬の暖かさ！

人生初のストレッチ、筋トレのために三野町にあるさんさんてくてくジムに行って来ました。

インストラクターの方には、親切丁寧に教えてくださいました。

グループストレッチでは、自分より高齢の方ばかりですが、テキパキ動かれ、やるなって感じです。

また、マシンでは日頃の運動不足が、嫌という程わかりました。

あーあ