メンタルトレーニング

週末に個別でメンタルトレーニングを行いました。

今の問題、深堀りしなら、何ができるのか？どうなりたいか？を一緒に考えみました。

体の使い方や、体幹トレーニングの他にも、メンタルトレーニングなども行っています。