カイロプラクティックに通い直した体験記！歪みの改善とジムトレーニングの新発見

　今年2月、咳のしすぎで鋤骨（じょこつ）に痛みを感じたことをきっかけに、長年続けていたカイロプラクティック通いを一旦お休みしていました。鋤骨の痛みが治まった後も、特に不調は感じなかったため、「もう大丈夫かも」と様子を見ながら過ごしていました。ところが先月、ふとした瞬間に「あれ？ これは曲がってる！」と明らかな違和感を覚えました。Zoomに映る自分の姿を確認すると、首や鎖骨のラインがどこかおかしい。さらに左背中にも違和感が出てきて、「これはもう一度カイロプラクティックに行かねば！」と重い腰を上げることにしました。

　ただ、いつものカイロプラクティックは片道1時間以上かかるため、この際、もっと近場で通えるところを探すことに。すると、最近できた新しいビルに以前から気になっていたカイロプラクティックのクリニックが入っているのを発見！　家から10分です！　新しく綺麗な施設は良い気を感じますし、早速予約してみました。

　もちろん、院長先生を指名しました。本場でカイロプラクティックを学び、施術者の育成も行うほどのベテランとのことで、かなり期待してお願いしました。実際に診ていただくと、呼吸が浅くなるほど体が歪んでおり、先生からも「これはややこしいことになっていますね」とのお言葉。患者歴の長い私はその一言にも「ですよね」と納得。(笑)

（ChatGPT生成のイメージ図）

　約40分の施術が終わり、3日後には痛みがすっかり消えていました。これまでも施術後3日で効果が出ることが多かったので、今回の先生でもしっかり実感できて安心しました。

　そして、さらに2週間後の本日、2度目の施術を受けに伺いました。やはり側弯があるため、背骨が多少曲がっているのは先生にも確認されましたが、許容範囲内とのこと。(笑)身体に痛みもなく、快適な2週間を過ごせたおかげで、気分も上々です。

　今回は施術中に「ジムでのトレーニング」についていろいろ質問してみました。トレッドミルの適切な負荷設定、ふくらはぎやヒップの効果的な鍛え方などを伺うと、先生もとても親切にアドバイスをしてくださいました。「足も細すぎず、筋肉がちょうど良くついていますね」とのお褒めの言葉もいただき、ますますやる気がアップ！教わった方法を活かして、さらに筋力を充実させようと決意しました。

　身体についての専門家に直接質問できる時間は本当に貴重で、施術を受けながらお得な学びの時間を過ごせた気分です。次回の予約は3～4週間後に入れる予定。それまでにアドバイスをしっかり実践して、次回までにさらに良い状態に整えておきたいと思います！