すっきりフルーツ青汁
2019.01.20 05:28
置き換えダイエットができる青汁です。
いろいろなフルーツのパッケージがありますが、どれも同じ味です。
青汁感はあまりなく、フルーツの味がします。
水で溶いて飲んでみましたが、「おいしく毎日飲める」レベルの味ではないので、
牛乳や豆乳で溶いて飲んでいます。
フルーツオレのような感じになっておいしく飲めます。
一日のうち一食をすっきりフルーツ青汁に置き換えるといいそうですが、
家族の食事を担っている私は、自分だけ置き換えることに抵抗があるので、
家族がいるときにはできません。
1人で朝食を食べるタイミングがあったときに、朝食一食を置き換えてみました。
スティック2本を牛乳で飲んでみました。
咀嚼しないので物足りなさはありますが、結構お腹にたまり、12時まで何とか持ちました。
普段は朝と夕のご飯前にスティック1本を牛乳か、豆乳で溶かして飲んでいます。
この方法で痩せることは期待していませんが、
酵素や乳酸菌、野菜などいいものがたくさん入っているようなので続けています。