今日のヨガに参加された皆様✨

同じ時間を過ごし、とても幸せな時間を過ごせたことに感謝します。ゆっくりと呼吸し自分の身体と向き合い、いつも頑張っている自分の体に感謝する。大事な呼吸を体の隅々までおくる。ほんの少しの時間でも自分と向き合えると毎日の自分の生活を大切にできるのでは無いでしょうか？

会場が人気のため決まった曜日に開催できないヨガですが、ワイワイしながら楽しくみんなで過ごせることを計画します。またのご参加よろしくお願いします。

また今回都合が合わなかった方よろしければまたの機会によろしくお願いします😊

今日もありがとうございました。