年末年始と１２月のスケジュールと曼荼羅ワーク

来月のパドマのクラススケジュールは更新済みです。 

会員の皆様・・・

２０２５年上半期分の会費のお支払を、１２月２５日までにお願いします。

お月謝会員の方は、１月分のお月謝も合わせてよろしくお願いします。

 年末は12/28土曜まで 年始は1/4土曜から 通常クラスの予定です🤗 

 いつも世間的大型連休の時って「ニーズがあれば開講しますよ🤗」 って思うのですが… 

なんてったってパドマヨガスタジオは、 ワタシに何かしら共感・共鳴している人達が 集まってるわけだから… 

連休があったら、 出掛けたり 家族と過ごしたり 趣味を楽しんだり… って人が多いのですよね😌 

 ワタシは

 「ヨガをするため」に 生きているわけじゃない。

 「健康になるため」に 生きているわけでもない。 

「綺麗になるため」に 生きているわけでもない。 

「お金を稼ぐため」に 生きているわけでもない。

 『好きなことや興味を持ったことを楽しむため』に 生きている。 

 好きな時に 好きなところへ行って 好きなことを楽しみたいから、 

そのためには健康でいたいから　ヨガをするし、勉強するし、仕事をする。

 好きな服を着たり 写真を楽しく撮ったりしたいから 

そのためには綺麗になりたいから ヨガをするし、勉強するし、仕事をする。 

 だから　休みは大切❤️

 年末年始のイベントやお出かけやイロイロ…を 楽しく元気にこなせるように！

 うまく時間のやり繰りをして カラダとココロのメンテナンスをしに パドマヨガスタジオへお越しくださいませ❤️

 感染症がまた流行ってるとかなんとか…… また騒がれていますが。 

情報過多になり過ぎている健康美容情報に 振り回されないための基礎知識も！日々のクラスの合間やクラス後のコーヒータイムや 寺子屋やメンバー専用インスタアカウントで お伝えしております🤲

 健康オタク歴20年のワタシが いろいろやってみて、、、そして 流行りのものは全部嘘だ…… と、痛感して、 ボロボロの死にそうなところから本気で勉強して、 今の状態までV字回復したからこそ伝えられる 健康美容知識が沢山あります🙋‍♀️ 

 ✮*｡ﾟ

 そして、急に決まったのですが

 12/2(月)9:00~12:00にも曼荼羅ワークを開催します🌼 

平日じゃないと無理だけど 曼荼羅ワークをやってみたかったって方は是非❤️

第1・3土曜日の曼荼羅ワークは 12月は通常通り2回とも開催予定です🙆‍♀️ 

 芸術家って 年齢不詳の人が多いと思いませんか？ そして長生きが多い。 なぜ❓ 

 描くことに集中してる時、 β-エンドルフィンという 神経伝達物質が分泌されます✨ 

β-エンドルフィンは 鎮痛効果や幸福感を得られる物質で、 脳内麻薬という別称もあります。 

 そして、 作業に黙々と集中していくと 大脳の前頭前野が活性化します🧠✨ 

前頭前野は… 

・考える ・アイデアを生み出す ・状況に合わせて判断する ・記憶する ・感情をコントロールする ・学んだ技術や知恵を活かす …という働きをします。 

 だから、芸術家って脳から活性化しているのです✨ 

 で、芸術家じゃなくても、 上手い下手、得意不得意に関わらず、曼荼羅ワークをすると、 アイデアカや思考力や記憶力、 コミュニケーション能力を鍛える 脳トレにもなってる ってこと💡🤩✨ 

 集中して夢中になってる時、 雑念が無くなってて、 しかも楽しんでるなら 邪念も無くなってる✨😽✨ 

 ちょっとでも気になったら 是非、お気軽に参加してくださいませ😊 

参加費は 通常レッスン1回分➕¥1,000です👛 おやつ付きです☕️ (写真は、差し入れのおやつな沢山あって山盛りですが🤣)