緊張する場面での精油

昨日、今日とセンター試験だったみたいですね！

私も十数年前に受けましたよ。。二回も(^_^;)

なんですかね～、試験って何回受けても

緊張しますよね。

私の場合、緊張すると手足が

冷たくなって脇汗半端なくなるんですが

人によってはお腹が痛くなる人もいますよね。

そんな方にオススメの精油は

・オレンジスイート

・マンダリン

あと、意外と良いのがカルダモン。 

もろスパイスカレーの香ですが、、

消化器系に良いとされてますが、他に

緊張をほぐし、集中力の低下や不安に役立つ

とも言われています。

また、私の様に緊張で手足が冷たくなるタイプは

ローズマリーがオススメです。

試験などの様に緊張する場面のときには

自分のタイプに合った精油を1滴ティッシュ

たらし、ハンカチに包んで持って行くと良いです。

試験会場に着く頃にはハンカチに匂いも

移っているので、いつでも香を嗅ぐことができます。

ハンカチなら試験中も手に持っていられますよね！

もしくはティッシュならokだっりしますよね。

試験などで緊張しやすい方は

ぜひお試しください(^^)

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