講座・セミナー依頼
まいゆーるでは、心・体・食のホリスティック（全体的）な視点から多面的にアプローチし心身の健康へとつながる講座を行なっております。
企業・団体における職員や社員の皆様のリフレッシュや健康維持増進はもちろん、研修などでもお役立て頂ける講座プログラムを用意しています。
どのような内容の講座をご希望か詳しくお話をお聞きし、ご要望に沿ったプログラムを企画いたします。また、対面のみならずオンライン講座も承ります。
【講座内容】
体からのアプローチ
疲労回復、リラックス、美容、腸活のためのエクササイズなど
心からのアプローチ
茶道の要素を取り入れたマインドフルネス瞑想
食からのアプローチ
手軽に作れるおからを使った味噌作り
産業廃棄物であるおからを使った料理教室（グルテンフリー・乳製品不使用対応可）
【このような講座・セミナー開催をご希望の企業・団体の方】
● 職員や団体の方々のリラックス・リフレッシュを目的としている
● マインドフルネスに関する講座・セミナーを希望している
● 職場でもできる簡単で続けやすいエクササイズを知りたい
● 座学だけでなく実践を伴った講座・セミナーを開催したい
● 揃えやすい食材、作りやすいレシピで腸活講座を開催したい
● オンラインで開催したい、当日参加できない方のためのアーカイブ動画が欲しい
【開催実績】
◎千葉県保健部会様よりご依頼頂きオンライン研修を開催しました。
体・心のアプローチ
①肩こり・肩の内巻き・目の疲労回復エクササイズ
②お茶を飲むマインドフルネス瞑想
◎N社様よりご依頼を頂きオンラインセミナーを二度に渡り開催しました。
食・心・体のアプローチ
第一回目
①おからで作る味噌と醤油麹作り
②腸内環境を整えるメリットと方法
③腸活のためのツボ押しエクササイズ
第二回目
①第一回目で作ったお味噌、または市販のお味噌を使った簡単レシピ
②魚を使ったお味噌レシピの動画作成
◎株式会社キャラウィット様からマインドフルネス講座のご依頼を頂き、NU茶屋町にて開催しました。詳細はこちら
①セルフケアエクササイズ
②ハーブティーを使ったマインドフルネス瞑想
この他ご要望に応じて内容を組み立てていきますので、ご相談ください。