冷え性さん必見です！
水の力は無限大‼
こんにちは！
ひまわりオンラインストアのネガ子です
ついに寒くなってきましたね…
冷え性のネガ子にとって、厳しい季節に入りました
今日は、冷え性さん必見の「温活」について考えていこうと思います
温活…
この時期に入ると、よく見聞きするワードですね
温活とは、身体を温め健康に適した基礎体温を保つことです
どのようにする？？
温活は、まず身体の内側を温めるように意識しましょう
- お風呂にじっくり入る
- 身体を温める食べ物・飲み物を取り入れる
- 腹巻、靴下、マフラーなどを身に着ける
- マッサージをする
- 運動する
などが、効果的です
お風呂にじっくり入る
シャワーだけで済まさないで、湯船に浸かってじっくり身体を温めてください
38度～40度のお湯に30分ぐらいの入浴が理想です
身体を温める食べ物・飲み物を取り入れる
寒い地域で採れる野菜や果物、生姜などは身体を温めてくれます
飲み物では、ココアや紅茶・ほうじ茶などがおススメ
腹巻、靴下、マフラーなどを身に着ける
下半身や足首・手首・首もとを温めてあげると身体全体が温まりますよ
マッサージをする
冷えのツボを刺激してあげると、効果が出てきますよ
運動する
激しい運動をするのではなく、ウォーキングやジョギング、ヨガやストレッチなどのでOK
習慣になると、筋肉量が増えてくると基礎代謝が上がり、冷え性の改善になります
ネガ子の場合…
末端冷え性のネガ子…
お風呂に入ってもなかなか身体が温まらず…何度も追い焚きをしていました
やっと身体が温まってお風呂から上がっても、あっという間に湯冷めしてしまうのでモコモコ靴下は必須でした(>_<)
しかし…
キャップ２杯を入れるだけで、お風呂のお湯の性質がかわり、お湯がしっとりまろやかになるんです‼
しかも、身体の芯まで温めてくれる優れモノ‼‼
☆追い焚きの回数が減り
☆お風呂上りの身体の乾燥が気にならなくなり
☆モコモコ靴下から卒業できました
ネガ子はこの商品に出会ってから、寒い季節は手放せなくなりました＼(^o^)／
うまく説明できないことが、もどかしい…
でも、冷え性の方には是非とも一度使って欲しい商品なんです‼
ひまわりオンラインストアにて、お待ちしております＼(^o^)／