セットなんかいらないくらい

筋トレを始めなければ！！　であれば「スクワット２０回×３セット」よりも「スクワット２０回×１セット」で十分です。始める＝筋肥大を目指す、というふうに、いつの間にか目的がずれてしまうと、ハードルが上がりすぎます。