仕事にママに頑張る女性へ

SHANTIではヨガをただ行うだけではく、レッスン後にも目を向けていてます。





なぜなら、生徒さんは何かしらの目的をもってスタジオに足を運ばれるからです。





それはお一人お一人違っていて、ダイエットであったり、運動不足の解消、身体が硬い、冷え性、運動が苦手、出産に備えて、リハビリ、リラックスしたい、疲れをとりたい…。などなど、





みなさんきっかけは様々です。

SHANTIでは、少人数制でお1人お1人の『今』を見つめ、悩みに向き合いながら、改善もお手伝いをしています。





生徒さん1人1人のカルテを作成し、苦手や目標を把握し、希望者にはご自宅でも続けられるメニューの紹介や食事のアドバイスにも力を入れているんです☺︎





お子さまがいるママさんや、仕事が忙しい働きウーマンのみなさんは、時にはスタジオに来られない日もあるでしょう。

それでも、レッスンで自宅で出来る事もしっかり伝えてあげてれば少しの隙間時間も活用できますよね♡





ヨガは畳1枚のスペースがあればマットがなくたって出来るのです🧘‍♀️✨





ですが、身体の柔軟性や骨格、可動域はみんな同じではありません。自分を知らずに間違ったやり方をしてしまっては、ヨガの恩恵を得るどころか怪我にも繋がりかねません。



それでは本末転倒です。







ですから、しっかりとレッスンで疑問などを解消し、安心してご自分のペースで続けられるようなプログラムを心がけています。ヨガは無理なく続けるのが大切です。  

体験レッスン ¥1000

体験だけでもOKです。

マットもウエアも無料レンタルあります。

お気軽にお問い合わせ下さい。