自律神経チェック

昨日はバリ・スパ協会が行っている

自律神経測定会に参加しました🌼

テーマは【手足の冷え】について。

内容は…

☑︎なぜ手足が冷えるのか、冷え性になるのか

☑︎冷え対策のストレッチ

☑︎自律神経を測定して、交感神経と副交感神経の働きをチェック

などなど…。

根拠のない自信があった私ですが…

全然良くなかった。www

末端冷え性酷いし、お尻も腰回りも冷え冷えだし…そりゃそうか😂w

家に帰って早速

冷え対策のストレッチしたり、

白湯を700ml程飲んでみたり…！

毎日続けることが大切ですね🌟

自律神経や免疫力を高めて、

精神的にも肉体的にもパワーアップできるようにがんばります！（＾ω＾）