白髪予防に効果ありな食べ物とわ！？

こんにちわ！

東広島のjamで美容師している前田です！

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白髪ってほんまうざいですよね！😵

はっきりした原因が謎ですが

遺伝やストレス、老化とも言われてます💀

そして紫外線がよく当たる分け目や☠️

細かい血管が多い顔まわりに固まったりもします！👽

僕も30代になりチラチラでてきます！🤮

まあ見つけたらショックですよね😵😵

ちょこっと生え始めの人は

暗くは染めないで明るめにカラーしたら目立たないですよ^_^

ハイライトなんかも髪色自由ならオススメです！🕴🏼

そして本題👍

予防方法

まずは血流をよくすることが大切です！

ヘッドスパや自宅でマッサージ😌

そしてオススメの食材

ブロッコリースプラウト🥦

ブロッコリーの新芽です🌱

これがなんでいいかってゆーと

スルフォラファンとゆー栄養が非常に高い！

活性酸素を抑制する成分があるみたいです！

つまり血流を悪くする活性酸素を抑えて、頭皮の血流がよくなり白髪になりずらい健康な毛を育てる頭皮作りに役立つ食物です！

育毛にもいいかも！

それじゃあサラダ的に食事に取り入れるといいかもですね！

僕も食べよ😌

でわ〜🙋‍♂️