12月第1回練習会vol.2
【前回のあらすじ】
二日酔いのぼんやりした身体でスタートし、500mくらいは先頭で引っ張ったものの、あっという間に、H田さん、Kさん、S木さんが鼻で笑いながら追い抜いて行って(笑)、僕は心拍150bpmを厳守しながらマイペースで西ヶ谷総合運動場へ向かったのであった...。
浅間神社前を通過し、水道町から安倍川左岸を走っていると、午前7時に先発したというAKコンビに遭遇！それにしても、いつもほんと仲いいですねぇ、前世は双子だったりして(^^)
と、AKコンビの写真を撮っているうちに、第2先頭集団のこちらの二人が僕を笑顔で追い抜いていきました。A田さんは、気づきませんでしたが3ヶ月ぶりの練習会参加だったとのこと！
そして、市民文化会館駐輪場からスタートすること約6キロで西ヶ谷総合運動場到着。先着メンバーは涼しい顔してラン談義していましたが、僕は二日酔いから目を覚ますべく自販機で缶コーヒーを飲んでいると、次々と後続のみなさんが到着。走ろう会の練習会は先頭で追い込んでいる人もいれば、自分の走力に合わせてリラックスして走っている人もいますので、体験参加を戸惑っている方は、どうか安心して飛び込んできてくださーい！
全員到着したのち集合写真を撮ったら、来年1月12日の市民継走大会を想定して、1.45キロのコースをみんなで試走開始！こんだけ人数がいると試走というより、大会のワンシーンみたいですね(^^)
久しぶりに走ってみると、ビミョ～な起伏に足を取られないよう気をつけないといけないのと、陸上競技場に戻ってくる最後の上り坂が結構キツイ！ここが最後のふんばりどころですね！
そして、試走が終わったら市民文化会館駐輪場に向かって復路スタート！復路ももちろん、それぞれのペースで走って帰りました。結果、僕は信号待ちなどを除いて12.7キロを1時間8分40秒、平均ペース5分24秒、平均心拍143bpm、最大心拍162bpmでした。
その後、前回人生最大距離を走り切ったO木夫妻はじめ、続々とみなさんが無事帰還。唯一、RISAっちが、コースロスしたことを除いては(笑) そして、ピンと張っていたはずの横断幕、今日は何やらお疲れモードになっていました👇
ということで、参加されたみなさん、お疲れさまでした。来週日曜日はトレラン部練習会、再来週はロード練習会。毎年恒例の年末ジャンボ静岡マラソン試走会（42.195キロ）を開催します。途中何ヶ所かコンビニで休憩しながら、のんびり試走。途中参加、途中離脱全然OKですので、お気軽にご参加くださいね。たくさんのご参加お待ちしておりま～す✋