コンビニ弁当って……

前からずっと思っていたのですが、、

コンビニ弁当って量を食べても

お腹いっぱいにならないというか

何か満たされなくないですか？？

ビッグサイズのカップ麺とおにぎりとか

カップ麺とサラダとか

パスタとかグラタンとか焼肉弁当とか

ぱっと見お腹いっぱいになりそうな量で

実際、お腹いっぱいになるんです。

が、、それが凄く一瞬なんです！！

皆さん経験ないですかね？？

ちょっと気になってググってみたんです。

そしたら、カロリーは足りていても

栄養が足りないから、らしいです。

ネットの情報で信憑性は疑問ですが

でも、確かに…、って思いません？？

コンビニ弁当って炭水化物が多くなりがちで

ビタミンとかミネラルとか不足しますよね。。

「量」じゃなくて「質」なんですね！

ダイエットや偏食で栄養失調に

なる人もいるそうです。。

バランスの良い食事を心がけましょう(^^)

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