今週日曜日は12月トレラン部練習会
毎週月曜日は休息日としているので、昨日はRUNはお休みしましたが、今朝はいつもように草薙運動場内を5キロジョグ。ガーミンコーチからは、「トレーニングレディネスが悪い、睡眠が悪い、トレーニングステータスは疲れています」と散々文句を言われていますが、今週末12月15日はジュビロ磐田マラソン（ハーフ）なので、明日もしっかり調整していきたいと思います。
そして、その12月15日は「12月トレラン部練習会」開催日。先月11月のトレラン部練習会は、来年2月9日開催の丸子アルプストレイルランに向けて、その前半コースを試走しました。
なので、今月は昨年同様その後半コースを試走します。JR安倍川駅をスタートし、①→（ロード）→②→③→④→（途中からロードまたは電車）→⑤の順に丸子アルプスを巡礼。
①JR安倍川駅
②道の駅宇津ノ谷峠
③満観峰
④朝鮮岩
⑤JR静岡駅もしくは駿府城公園
昨年のレコードを見ると、帰りはJR静岡駅まで走って戻って、総走行距離22キロ、かかった時間4時間38分、累積獲得標高は1,451mでした。午前8時過ぎに安倍川駅をスタートして、午後1時くらいに静岡駅に着いた感じ。安倍川駅にはコインロッカーがないので、着替えは静岡駅のコインロッカーか、駿府城公園のランステに預けておくのがいいですかね。
昨年は、ゴール後駿府城公園でおでニックしていたところに、「どうする家康」の最終回イベントの関係で、なんとあの松潤が駿府城公園内のお手植えみかんのところに現れるというビッグサプライズがありました。今年は、ドクターXが話題になっているんで、米倉涼子さん、来てくれないでしょうか(笑)
昨年の試走会のもようはこちら👇
ということで、今週末のトレラン部練習会、参加される方は12月15日午前8時JR安倍川駅西口、または午前9時道の駅宇津ノ谷峠においでください。週間天気予報では、この日は最低気温2℃と冷え込むようですので、防寒対策をお願いします。なお、道の駅以降は、給水ポイントはありませんので、飲料・補給食もお忘れなく。では、日曜日、満観峰や朝鮮岩からの風景堪能しちゃいましょう（僕は残念ながら、ジュビロですがー💦）！