ダイエット集中講座ワークショップ

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1月27日(日)10時〜

ダイエット&ボディメイクのプロフェッショナル、翔先生による絶対痩せる！ワークショップ開催致します！2019年、私たちと一緒に年初めから理想のボディ作り、ダイエットをスタートしませんか？😊

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定員がありますので事前にご予約をお願いいたします。

当スタジオが初めてのお客様は体験料金¥2,000、チケット会員様1チケット、フリー会員様+¥1,000、会員様ドロップイン¥2,500となります！

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年齢性別関係なくご参加可能です！男女別更衣室、シャワールームございます！！⭐︎

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🔻🔻以下、翔先生から頂いたコメントです🔻🔻

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初めまして。

フリーランスパーソナルトレーナーの翔です。

大学卒業後、フィットネスクラブに就職し、現在ではフリーランスパーソナルトレーナーとして、多くの方々のボディーメイクに携わらせて頂いております。この経験を元に、地元龍ケ崎のフィットネスを盛り上げて行きたいと思っております。

皆様の理想の身体へのボディーメイクをお手伝いさせて頂きます！

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最近では〇〇ダイエットなど多くのダイエットの方法が広まっています。

私が考えるダイエットは、ダイエット成功＝体重減少ではありません。体重が減少した内容を考えた事はありますか？

今回は、ボディーメイクの観点からダイエットを成功させる為のお話をさせて頂きます。

主にお食事でどのような栄養が必要で具体的に何を食べるべきか一緒に考えてみましょう。

また、お食事と同時並行に取り入れたいボディーメイクに効果的なスクワットを中心とした自体重トレーニングを行います。

運動が苦手な方でも狙った部位に負荷を乗せ、トレーニング効果を実感できるよう努めさせて頂きます。

この機会に、私と一緒にご自身の身体と向き合ってみましょう！

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ご予約お待ちしています❣️

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1F @annahair0807 

2F @studioupala @nail_fleur_anna .

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