継続は力なり。- 2024/12/8 開催レポート -

前の日曜日はアシュタンガヨガビギナークラスでした！

久しぶりに初めての方もいらっしゃったので、ゆっくり行っていきました。

クラスを通して感じたことは・・・

いつも来て下さる方がめきめき上達されている

ということです。

以前よりも体の張りが出てきて、伸ばすところはしっかり伸ばせているし、

筋肉を使わなければならないところも使えているなぁと感じました。

特にバランスのポーズは、最初「こんなん無理や～」という声が飛び交っていたのに、、、

皆さん最後までバランスを保てていることが多くなりました！！

やはり継続は力なり。ですね！

最初できなかったことが、いつの間にかできるようになっている。

それを実感しやすいのが、このアシュタンガヨガだと思います。

ポーズの順番が決まっているので、前はここで躓いていたけど、できるようになった、というのがわかりやすい！

自分の成長が体感できるので、自己肯定感も上がります♪

四日市にお住まいの方、是非一緒にアシュタンガヨガしませんか？

クラススケジュールはこちら↓

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＜マイソールクラス＞

日　程：12/14(土)、12/21(土)

時　間：15:15-17:00

　　　　→初参加の方は、経験問わず15:10にお越しください。

持ち物：ヨガマット、手ぬぐい（もしあれば）、霧吹き（必要な方のみ）

料　金：1500円/回

会　場：野田公会所

＜ビギナークラス＞

日　程： 12/22(日) 15:30-16:30です。

会　場：羽津地区市民センター

ご予約はこちら！

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皆様のご参加をお待ちしております。