尻を使う

自走式と電動式のトレッドミルの違い。体の動きでいうと、ベルトを回すときに足を自分で後ろに蹴るか、ベルトの移動に頼るかです。お尻やももの裏をしっかり使って、少しでも実際の走りに近い動きをしたいのであれば、自走式をお勧めします。