膝を曲げる 2025.01.08 11:05 椅子のある生活を送っていると、思った以上に膝をしっかり曲げる動作が不足します。椅子がなければ、しゃがんだり正座したりでその機会が自然と生まれます。使える可動域は、使っておきたいもの。