だらだらループ

体をあまり使わない日常を送っているから、全身の疲れを感じない。だから眠たくなりにくく寝る時間が遅れ、睡眠時間が少なくなる。でもじっと座って仕事をしているので寝不足を感じにくい。それが自覚しにくい慢性的な疲労につながり、だらだら過ごしたい誘惑が強くなる。そしてより体を使わなくなる。というループ。