だったら、できるかも

筋トレではよく、重りを上げるときよりも下ろすときにゆっくり動かしましょう、と言われます。だったら、息を吸うときより吐くときをゆっくり行うこともできると思います。呼吸も意識しがいのある運動コンテンツです。