自己愛親からの傷の回復

とあるYoutubeの動画から

これはと思うものがあって引用したいと思いました。

「毒になる母親という書籍から、回復の５つのステップ」を動画にされています。

（本は読んでいなくてすみません）

お母様だけに限らないかもしれないので

母親を、「親」と書き換え、ステップを記載させていただくと

１.親の限界を受け入れ、自分が望む親を持てなかったことを全力で悲しむ

２.親から心理的に分離し、ネガティブなメッセージをポジティブに再変換する

３.自分自身の考え（価値観）、感情、欲求を持つ

４.健全な方法で親に向き合う

５.自己愛傾向は自分の代で終わりにする

です。

「私の育ちではよくわからないな」という方はスルーしていただけたらと思います🙇

「どうしても同じところでつまづく」

「わかっているのに、どうしても行動を変えられたない」

「相手のせいだけじゃなく、自分に何か傾向があるような気がする」

セッションにお越しくださる方の中には、

身体のお辛さとしてお越しいただいたけれど、

関わらせていただくにつれ、

身体・感覚の緊張の奥底に、行動や思考の傾向・癖が現れてくることがあります。

[１.親の限界を受け入れ、自分が望む親を持てなかったことを全力で悲しむ]

この、最初の１番目を、受け入れる以前に気づけていないことも往々にしてあって

それが

クラニオセイクラルセラピーや、音叉セッションにより、

硬直や緊張が解け始めたことで

セッション中や、その後、なんらかのタイミングで

ふと気づきが現れたり

とどめていた感情が、溢れ出てくる、ということがあります。

そんなとき

できるだけ

自分が経験したこと

学んだこと

体得できたことを方法として活用しながら

サポートできたらと思っています。