3月のヨガ

冬の空は澄んでいて、とてもキレイ。

あっという間に1月も半ばを過ぎてしまいましたが、皆さんヨガらしいことはしていますでしょうか。

   朝ヨガの    日課にもどる    七日粥

私の母の句。

母はヨガをしていませんが、私が早朝にヨガをしている姿を目に浮かべ、詠んでくれたのでしょうか。

今年初めの日曜ヨガのクラスはもうすぐ、27日です！

すでに沢山体を動かしている方も、そうでない方も。皆さんにお会いできるのを楽しみにしています。

1月はサンカルパ瞑想をしますので、あまり激しくは動きませんが、下腹・背骨の下辺りで色んなものを感じ取ってもらいたいと思います。

ついでに、3月のヨガのお知らせも。

3/24（日）9:45〜11:00

桜が咲いているかもしれませんね^ ^