社会人の8割「仕事中に眠気を感じる」　睡眠を妨げる原因「家事」は男性が女性を11ポイント下回る | キャリコネニュース

寝るだけじゃなくて精神的に休ませる時間を取らないとキツいっすよ。とくに頭を使うデスクワーク。体感的には肉体労働よりも精神的疲労が溜まりやすい気がしてます。僕は休憩とった方がパフォーマンス上がりますね