あれもこれも…冷えのせい⁈

真冬と呼ばれる1月の平均気温は

12月から1～2度程度下がり

1年で最も寒い月

気温や湿度の観点からは

1月は気温・湿度ともに

1年で最も低く

「冷え」と「乾燥肌」のリスクが

最大の月だと言われています😅

『冷えはすべての不調の根源』

よく耳にされると思いますが

その問題は大きく2つ！

そして

エイジングケアとも関係しています😊☝️

1）血液循環不全

身体が冷えると血の巡りが悪くなり

身体にとって必要な

栄養や酸素が行き渡りにくく

なります

この状態が続くと…

「むくみ」が出たり

やがて「肩こり」や「頭痛」

などの不調から

「女性疾患」や「不妊」

はたまた「生活習慣病」や「癌」

といった重篤な病にまで

発展してしまうこともあります(＞＜)

もちろん

お肌のくすみや

目の下のクマの1つである

「青ぐま」などの

お肌のトラブルの原因にもなります

2）自律神経の乱れ

人間は本来

昼間の活動神経である 

「交感神経”」から

夜間にはリラックス神経である 

「副交感神経”」に

切り替える力を持っています

この2つは

生命活動のバランスを取る神経で

「自律神経」と呼ばれます😊☝️

ストレスフルな状況では

上手にスイッチの切り替えができず

「自律神経」が乱れがちになります(＞＜)

自律神経が乱れると

ますます血流が悪くなり

身体はさらに冷えやすく

さらなる不調を招きます

エイジングケアをしっかりしているのに

「なぜかお肌の調子がよくない」

と感じるなら

もしかしたら血液循環が悪かったり

自律神経が乱れていたりする

可能性があります☝️

『冷え』を改善する

または

『冷えない身体を準備する』には

マッサージでケアすることも

一つの方法です😊☝️

PRIVEでは

岩盤マットで身体の芯から温めながら

トリートメントいたしますよ〜〜

リラクゼーション効果も得ながら

「冷え」知らずの身体を目指します😊👍

☆マッサージ（仏: massage）☆

皮膚に求心的に施術することにより

主に静脈系血液循環の改善や

リンパ循環の改善を目的にした

手技療法です