冬のエイジングケアは念入りに。

モイスチャーシリーズお買い上げでヴァイブランスマスクミニプレゼント中♪

雨が少ない今年の冬

乾燥しまくりますーーー。

最近はインテンスを使用してからのCクエンス４で仕上げてますが

あさはやっぱりべたつきやすいので、モイスチャーシリーズ

ビタミンAを使うと肌のツヤ感が違いますね

目元に必須なアイジェル

夜になると暖房でしわしわになるので朝のスキンケアは大事

冬のエイジングケアを怠ると

老けやすくなるので、時間がなくてもセルフケアは入念に

少しでも時間があれば導入して

頭皮もマッサージしてその日の疲れを取り除きます

疲労は老化なので疲れをため込まない

スキンケアも大事だけど、ストレッチで

筋肉疲労を解消すると、よく眠れるし肩こり、首こりが

スッキリします

ストレートネックは体のバランスも崩すので

気を付けてます

たった２分で解決、ストレートネック

内山先生、、、

首コリ、肩こり、この筋肉の凝りを解消しないと

顔がスッキリしないーーー

簡単なのでおススメです

先日は友人と東銀座で忘年会

もっと大きなサイズだと、北島三郎、祭りに合わせて

ジャンジャン、イクラを盛り付け〜　　お腹いっぱいよー、、

イカ墨の卵焼き

生臭い匂いはなく美味しいーー

刺身の盛り合わせ

奥には友人が頼んだ、白子

吞兵衛にはたまらないそう、（笑）

年末年始は体重増加決定だから、

気をつけなきゃ。

最後までお読み頂き有難うございました♪

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