2024/12/23

2024.12.22 23:35

今朝8時頃の気温は−7.3℃。この時間の山頂はほとんど風はありませんがとても寒いです。また未明の気温が−8.6℃まで下がり、今シーズンが始まってから一番の冷え込みとなりました。山でも空気がかなり乾燥していますので、登山の際には肌の保湿等の乾燥対策もお忘れなく。併せて、この時期忘れがちなのが水分補給です。知らず知らずのうちに脱水症状を起こして足を攣ったというケースも少なくはないです。喉が渇いていなくても意識的に水分を補給して下さい。

話しは変わりますが、トレーニングや冬山に向けての体作りの一環で小屋に水を歩荷し、寄付して下さる方々がいらっしゃいます。いつもありがとうございます。山頂に立つ山小屋故に水はとても貴重です。水を持ってきて頂きとても助かっています。