セルフプラクティス

代行が始まり、マイソールクラスが始まる前に5時くらいから6時20、30分まで練習するようにしているのですが、

ここ1週間くらいの練習は、トリスターナになかなか集中できていない日が続いています。

最初は、マイソール前に練習して迎え入れられるなんて、尊敬しているマイソールの先生方がやっていることを私もできるなんて嬉しい！とワクワクしながらやっていたのが、

だんだんその環境に慣れてきたのと、1人での練習で気が緩んでいる。

それは私の場合は、カポターサナと前日の食事管理に現れていて、17時までには食事を終える予定が、誘惑に負けて寝る前に食べてしまうことも最近は増えていて、

食事のこともあるけれど、食事を理由に誰もみてないからと、無意識的に全力で踵を掴みに行けていない。精神的に甘えている部分も大きい。

私がアシュタンガヨガをやっている理由の一つに言い訳しない自分になっていくこと、

言葉だけではなく行動できる人になりたい。というのがある。

無意識的に言い訳していることがまだたくさんある。

言い訳していることに自然と気づかせてくれる先生方の存在はとても助けになっていたのだと改めて実感する。

明日は今日よりも良い練習にしていく。

おやすみなさい🌙

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