電動フォームローラー

今朝は合気道の稽古納め、このあと今年のラジオ放送納め、明日は抜刀術の稽古納め、そして今週で仕事納めと、年末らしく「納め」が続きます。

今年も稽古の後は必ず身体メンテナンスをやってましたが、新たに電動フォームローラーを手に入れたので今朝は早速これを使ってみました。

これ、いい！！！ 振動がめちゃくちゃ心地良いです。

稽古で使った筋肉をしっかりほぐしてくれそう。

それに、ふつうのフォームローラーよりも少し細めだから、海外出張にも持って行けそうだなー