ビギナークラスも楽しい！ - 2024/12/22 開催レポート

土曜はマイソール、日曜はビギナークラスでした。

やっぱりビギナークラスも楽しいのですよ～！

6月から毎回通ってくださる方の体の変化が見れてとっても楽しいです。

最初は皆さん「何だろう？」というところから来ていたのですが、ハリが最初とは全然違う！

アシュタンガヨガはアーサナの順番がすべて決まっています。

なので、皆さんどのアーサナが来ても大体安心してポーズをとってくださいます。

安心感があるから、そのアーサナで最善を尽くそうとされています。

それがハリになるのだと思います。

ハリができると、今度はバンダがわかるようになる・・・

と私は思っています。

みんなさんに「バンダ入ってますか？」と聞くようになるのはもうすぐかも・・！？