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早起きは三文の徳!ほっこり・すっきり・ぱっちり

2019.01.23 21:45

この写真は、早朝のお散歩で出会った猫ちゃんです。


ここ数年、早起きしています。

理想の起床時間は4時半。5時半だと「寝すぎちゃった」というくらい。

その代わり、22時までには子どもたちと就寝します。


早寝早起きをすると、いいことが3つありました。


・心ほっこり

寝る前、絵本を読んだり話したり、背中をさすったり。

布団に入ってから子どもと過ごす15分間って、1日で一番幸せな時間です。

私も楽しみなおやすみタイム。


・体すっきり

仕事が溜まっていないときは、早朝散歩をします。

田んぼ道を落語や音楽を聴きながら歩きます。

頭と体がすっきりします。(冬は暗くてできません。危機です)


・目がぱっちり

夜に仕事をすると、すぐに眠気に襲われてしまうタイプです。

たまに夜更かしを試みるのですが、眠気という魔物との不毛な戦いになります。必ず負けます。

朝の爽やかな時間帯に魔物は現れず、原稿を書くスピードは2倍速、家事は3倍速です。


早起きは三文の徳と言いますが、まさにその通り。

ほっこり・すっきり・ぱっちり。


子育てママにおすすめです。