エアリアルヨガ@夙川

いつもありがとうございます😊😊😊

昨日は夙川に昨年10月リニューアルしました

エアリアルヨガスタジオアップル🍎にて

✴︎空中ふんわりアクティブヨガ

✴︎バレエストレッチ

を担当させていただきました。

お昼からのクラスだったのですが、エアリアルではいつもお会いできない生徒様とレッスンができ

バレエストレッチはバレエヨガにもよく来てくださるわたしの大好きな方々がいらしてくださいました。

バレエヨガとバレエストレッチの違いですが、

一言で言うなら、バレエストレッチのほうがバレエの動きをより多く入れているクラスです。

バレエヨガはヨガのアーサナにベクトルを向けていくがしなやかさは取り入れる。。。

というようなクラス。

気になったら受けにきてください😊

巷ではバレエヨガたくさん出ていますが、

わたしのレッスンはRieメソッドです。

終わった後に心地いい疲労感も感じていただきたいし、

ちょっと自分に自信が持てるような気持ち大事にしてもらいたいです❤️

Rie