ボディクリームの効果を3倍にする塗り方
筋膜整体師のmakiです。
乾燥がすすむこの季節・・・
みなさーん！ボディクリーム（またはオイル）で
保湿はしていますかーーー？？？
はい、本日はボディクリームの塗り方についてです。
ボディークリームの効果を最大限発揮するには、
体の水分を拭き取ってから5分以内に使用することが重要と言われています。
10分、15分後では、お風呂に入る前よりも体が乾燥してしまい
クリームで保湿をしても効果は半減してしまうのです。
『クリームやオイルは浴室に持ち込み、体を拭いた直後に塗る！』
というのがボディケアの超基本になります。
しかし、本日私がおすすめしたいのは・・・
濡れた体にそのままボディークリーム（オイル）を塗る。
「えぇ？！」とビックリするお客様が多いのですが、
一度体験してもらえば良さに気が付きます＾＾
濡れた体にボディークリームを塗る方法
1,入浴後、濡れた体のままボディークリームを手に取る。
2,水分と交わせながら全身にクリームを馴染ませていく。
3,体に残った水分をタオルで優しく拭き取る。
※この頃には水分が蒸発していて私は拭く必要なくなってます
以上、3点です。
固めのクリームの場合は掌で伸ばしてから使うほうが塗りやすいです。
塗るときも拭き取るときも強くこすらないことが重要です！
さらに私はこの時に全身をリンパに沿ってマッサージもします。
5分もかからない位ですが、気になっていた脚を重点的にマッサージしたら
むくみがとれ、脚もどんどん細くなりました！
是非とも毎日の習慣の一つとして取り入れてみてください♪
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