嬉しい気持ちのおすそ分けʚ♥︎ɞ.｡.:*

2019.01.26 11:00

♡ご訪問ありがとうございます♡

2月･３月のクラススケジュールを更新しています♩

1/23㈬つくばあけぼのクラス(乳がんリハビリヨガ)を

担当させていただきました♡

レッスンの始めに参加された皆さんの体調と

「最近、ちょっと嬉しかったこと」をお一人づつお話していただきました♩

ちなみにわたしは先日、元気に誕生日を迎えられたこと♡

ひと言お願いしまーす！と言った時には

「ん〜…嬉しかったことって何かあったかなぁ？」

と仰っていた皆さん(笑)

けれど日々過ごす中で

ちっちゃなことでも嬉しかったことってあるものなんですね〜♡

お話していただいた出来事をシェアしながら

お互いに

「良かったね〜！」「わぁ〜、素敵〜！」「すご～い!！」

など言い合ったりして(｡•ᴗ•｡)

和やかな雰囲気でレッスンスタートできました♪

わたしも皆さんのお話を聴けたこと

話される皆さんの笑顔が見られたことが

ちょっと嬉しかったです( * ॑꒳ ॑* )

レッスンはじんわり汗がにじむくらい

身体がポカポカになるくらいにゆっくり動いていきました♩

呼吸ができていますか〜？

心地良い伸びを感じていますか〜？

無理していませんか〜？

ポーズ毎にお伝えしていきます*˙︶˙*

参加して下さった方がレッスン前に

「今日もできるところでやります〜」と仰っていました．

今日できるところで楽しむ♩

わたしがとても大切にしている言葉です♡

ヨガを続けていくうちに

少しづつ少しづつ

できるところが増えていくのもまた楽しいものです♩

(わたしがそうでした(* ॑꒳ ॑*))

だからこそ

継続してヨガクラスに

足を運んで下さったら良いなぁ〜と願っています✧‧˚

♡Just for Today♡

隠れ家ヨガスタジオLUCE