手のひらは上向きに

定期的にヨガ・ピラティスに通っているのですが

インストラクターの先生から、私がお客様にお伝えするのと

同じ言葉をかけて頂くことがよくあります

『手のひらは上向きに～

その状態でストレッチして頂くと

縮こまりがちな大胸筋や小胸筋が開いて

姿勢が本来の位置に戻りやすくなりますよ～』

身体のメンテナンスも小顔整顔や小顔エステと共通する部分が沢山あります

いつも『うんうん、やっぱり身体も顔も一緒なんだな』

と改めて再認識しながら受けています

何も考えずに仰向けになられたときに

手のひらが身体側に向いている方、下(床)側に向いている方は

肩が内側に巻きやすくなりその状態が癖づいているかもしれません

施術中も、ご無理のない範囲で手のひらを上向きにして頂くと

デコルテや首肩周りが緩みやすくなり、血行もよくなり

深い呼吸で酸素もたっぷり取り入れられるので

より深くリラックスして頂けますよ^^